Abrindo as portas
La capoeira est une forme d’expression culturelle brésilienne de racines africaines, c’est un art martial qui se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique, acrobatique et musical. C’est un jeu qui se caractérise par la « roda » (cercle) où jouent les capoeiristes au rythme des percussions traditionnelles : berimbau, atabaque, pandeiro et agogô. La capoeira est également une philosophie de vie, une façon d’appréhender le monde, l’espace et le mouvement. Elle nous invite à explorer nos limites, à rendre libre notre corps, à franchir les barrières construites et hérités, à bouger au rythme des sons ancestraux. Depuis 2014 la Unesco considère le cercle de capoeira comme Patrimoine Culturel Immatériel de l’Humanité.
La capoeira trouve ses racines dans les techniques de combat et les danses de peuples africains du temps de l’esclavage au Brésil, elle exprime une forme de rébellion contre la société esclavagiste. Les premiers capoeiristes s’entraînaient à lutter en cachant leur art martial sous apparence d’un jeu. Le combat été déguisé par la musique et les chants, apparaissant comme une danse en forme de jeu agile qui trompait la méfiance des maîtres.
Capoeira est une expression du corps et du mental dans laquelle les pratiquants ou capoeiristes trouvent des bénéfices physiques : maitrise du corps, force, travail musculaire, coordination motrice, équilibre, flexibilité, reflexes, rythme, mémoire. Mais également des bénéfices pour le développement personnel : connaissance de soi et des autres, renfort de l’autoestime et la créativité. De plus, la capoeira permet d’explorer une nouvelle culture, pratiquer une nouvelle langue et s’initier à l’apprentissage des nouveaux instruments.
?Qu'est ce que la Capoeira
Nos cours de Capoeira
Animés par formado Samuray
Cours collectifs enfants et adolescents
Les cours collectifs du Groupe Libertação pour enfants et adolescents ont lieu tous les samedis de 14h à 15h45 à la salle de l’Atlantique (24 Bd Pierre de Coubertin, 44510) au Pouliguen.
L’enseignement est ouvert à tous les niveaux ainsi qu'aux personnes en situation de handicap. Les exercices sont adaptés au groupe et tous les pratiquants y trouvent leur place.
Cours individuels
Vous souhaitez pratiquer du sport en solo et relever des défis personnalisés ? Vous souhaitez découvrir un art martial ou perfectionner votre technique de capoeira? Vous avez des contraintes horaires pour intégrer des cours collectifs ?
Que ce soit chez vous, au bord de mer, dans votre lieu de travail ou dans votre lieu préféré, l’association va à votre rencontre et vous propose des cours individuels personnalisés et adaptés à vos besoins
Cours en ligne (internet)
Vous aimez les cours en ligne et vous avez envie de faire du sport ?
Si vous souhaitez faire du sport en solo ou en collectif, Libertação vous propose des cours en ligne adaptés à votre cadre de vie. Il suffit de disposer d’un espace – un coin de votre salle, de votre chambre ou un bout de jardin – d’accès à internet et d’un appareil mobile (téléphone, tablette) ou d'un ordinateur. Pour le reste, l’association vous aide à mettre en place votre projet sport-capoeira personnalisé
Cours Senior
Ce cours est spécialement conçu pour promouvoir le bien-être physique et mental des personnes âgées. Notre cours de capoeira adapté offre une approche douce mais efficace pour améliorer la force, la flexibilité, l’équilibre et la coordination. Le programme propose une variété d’activités, notamment de mouvements de capoeira, de la musculation et des étirements. Puis de la musique et du chant. Le cours de capoeira est ouvert à tous les seniors (femmes et hommes), quel que soit leur niveau de forme physique ou d’expérience
Cours adapatés aux personnes en situation de handicap
Ce cours est spécialement conçu pour promouvoir le bien-être physique et mental des personnes en situation de handicap.
Notre cours de capoeira adapté permet aux pratiquants de suivre un programme personnalisé susceptible de les inscrire dans une pratique d’activité physique et sportive durable. Il souhaite offrir à toute personne, quels que soient ses désirs, ses capacités et ses besoins, la possibilité de découvrir et vivre la passion de la capoeira dans un environnement voué à son plaisir, sa performance et sa sécurité.
Inscription aux
cours de capoeira
L’association Libertação propose des cours de capoeira pour enfants et adolescents tous les samedis de 14h à 15h45 à la salle de sport de l’Atlantique : 24 Bd Pierre de Coubertin, 44510 Le Pouliguen. Inscriptions ouvertes toute l'année
Pour l'ensemble des cours adultes, présentiel ou en ligne, merci de remplir le formulaire ou d'envoyer un e-mail à l'adresse suivante :
